Kilka słów o mojej misji
Nazywam się Marta Pelińska
Sesje ćwiczeń, które prowadzę ONLINE i na żywo, nazywam Rytuałami Wdzięcznego Ciała. Ćwiczymy z uważnością i czułością do siebie.
Dzięki temu, w sposób nieobciążający, bezpieczny i skuteczny, zadbasz o siebie, swoje ciało, postawę, formę, sprawność, a co za tym idzie samopoczucie.
W CZYM JESZCZE MOGĘ CIĘ WESPRZEĆ?
Jestem weganką i dietetyczką. Inspiruję oraz wspieram moje Klientki w zmianach nawyków żywieniowych zachęcając je do spróbowania dobrodziejstw pysznej, pełnowartościowej, odżywczej, sycącej kuchni roślinnej.
Sprawdź mój wegański detoxCo jeszcze mogę dla Ciebie zrobić?
RELAKS I ODPRĘŻENIE
Pomagam także moim podopiecznym zrelaksować się, odprężyć i dotrzeć do swoich wewnętrznych pokładów spokoju, mądrości i miłości poprzez udział w prowadzonych przeze mnie seansach relaksacyjno- medytacyjnych, również online.
Czy to dla Ciebie za mało?
ZOSTAŃ INSTRUKTOREM!
Ruszyły zapisy na najbliższe SZKOLENIE CORE Stability na bazie Pilates, które odbędzie się październiku 2020.
Sprawdź szczegóły.
POBIERZ VIDEO
Rytuał Wdzięcznego Ciała - 6 minut ćwiczeń, które wesprą Twój kręgosłupKim jestem?
Jestem trenerką ruchu z kilkunastoletnim doświadczeniem, nauczycielką pilates i vinyasa jogi, tancerką. Jestem weganką, dbam o los zwierząt i przejmuje się środowiskiem. Stawiam na ekologiczny styl życia.
Z kim współpracuję?
Współpracuję z kobietami, bo to najbardziej ze mną współgra. Wraz z ćwiczącymi ze mną dziewczynami tworzymy wspólnotę: wspieramy się, dzielimy doświadczeniami, pomagamy sobie i cenimy to, że robimy coś razem. Ćwiczymy i tworzymy coś w rodzaju wspierającego się kręgu. To niesamowite, ale w jakiś magiczny sposób przyciągamy się wzajemnie. W konsekwencji nawiązujemy znajomości na dłużej: tworzymy wieloletnie przyjaźnie, łączy nas naprawdę głęboka więź.
Jak pracuję?
Łączę moje wieloletnie i różnorodne doświadczenia tworząc specjalne programy ćwiczeń. Od najmłodszych lat jestem związaną z tańcem współczesnym, teatrem tańca, świadomym ruchem. Naturalną konsekwencją mojej "ruchowej" drogi jest wykorzystanie takich technik jak joga, pilates, metoda feldenkreisa czy alexandra, ruch improwizowany i taniec. Mam jednak drugą naturę – „naturę naukowca" i ważne dla mnie jest to, żeby ćwiczenia które proponuję moim podopiecznym były nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne. Dlatego bazą moich programów ćwiczeń są najnowsze doniesienia naukowe z zakresu biomechaniki i anatomii funkcjonalnej.
Co robię w wolnym czasie?
Kontakt z naturą jest dla mnie głównym źródłem mocy i niezawodnym sposobem na regenerację. Kocham przyrodę, las, góry, rzeki. Bardzo ważna jest dla mnie również muzyka, jestem zapaloną audiofilką, która potrafi przetańczyć we własnym mieszkaniu pół nocy przy dźwiękach ukochanej muzyki. Uwielbiam koncerty i festiwale muzyczne. I oczywiście czytanie: pochłaniam książki, zarówno beletrystykę jak i literaturę "branżową". Interesuję się teatrem i tańcem. Przemieszczam się głównie rowerem. Staram się otaczać inspirującymi ludźmi i stale się rozwijać, nie tylko zawodowo.
O czym marzę?
Moim marzeniem, a właściwie misją jest zainspirowanie jak największej liczby osób, by poczuły piękno prostego życia w bliskości z naturą, w zgodzie i dobrych relacjach ze sobą i otoczeniem. Chciałabym by jak najwięcej osób było świadomych, że każdy z nas jest małą, ale bardzo ważną częścią wielkiej i pięknej całości. Byśmy myśleli w kategoriach „my” zamiast „ja”, „nasze” zamiast „moje”.

Opinie Klientek
Renata Teodorczyk, psycholożka
Renata Teodorczyk, psycholożka
Renata Teodorczyk, psycholożka
Maja Mikulska, samorządowiec
Maja Mikulska, samorządowiec
Maja Mikulska, samorządowiec
Opinie Kursantek
Centrum Bliskości Zielona Góra, Everest Fitness
Beata-trenerka, ekspertka treningu fitness, nauczycielka w-f
Pilates School ,,Core” Nowa Sól Alicja Janowska
Alicja Boroń- instruktorka fitness, nauczycielka w-f
Alicja Boroń- instruktorka fitness, nauczycielka w-f
PoleMania Pole Dance Krosno Odrzańskie
Monika Rozkrut
Monika Rozkrut
Magda Orwat, instruktorka Pilates CORE Stability
Magda Orwat
Magda Orwat