Bez kategorii

Diety tuczą

#psychologiajedzenia Ostatnio rozmawiałam z moim serdeczną koleżanką nt. diet i odchudzania. Rozpoczęłyśmy ten temat w związku z tym, że jestem świeżo upieczoną psychodietetyczką i opowiadałam jej o moich planach przeprowadzenia cyklu warsztatów  dotyczących relacji z jedzeniem (jako pierwsze na tapetę postanowiłam wziąć „nałóg słodyczowy” – sprawdź warsztaty „Jak ogarnąć jedzenie słodyczy, odzyskać kontrolę, spokój i…

Najgorsze porady, które możesz usłyszeć w kwestii żywienia

#psychologiajedzenia Hej hej Kochani <3 W tym wpisie chciałabym poruszyć kwestię tzw. „dobrych porad” w odniesieniu do zmiany nawyków żywieniowych. Te osoby, które chciałaby coś zmienić w sposobie żywienia, często takie rady otrzymują i są przekonane o słuszności tego typu stwierdzeń. Próbują je zastosować, ale nie wychodzi. A jak nie wychodzi, to przecież nie z…

Podkast – moc dna miednicy.

Kochani, mam ogromną przyjemność podzielić się z Wami rozmową z jedną z moich ulubionych rozmówczyń, Olą Niewiadowską. Opis odcinka: Między duchem a ciałem #05 – Moc dna miednicy Dno miednicy to centrum wszechświata – naszego własnego, cielesnego. Zdrowe dno miednicy to siła, moc i pewność. Wiedziałaś/-eś o tym? Czym są mięśnie dna miednicy, jak z…

Podkast – wdzięczność.

Kochani, mam ogromną przyjemność podzielić się z Wami rozmową z jedną z moich ulubionych rozmówczyń, Olą Niewiadowską. Opis odcinka: Między duchem a ciałem #09 – Wdzięczność Ciało – mój najlepszy przyjaciel, przewodnik, łącznik ze światem. Jak uzdrowić własne negatywne przekonania dotyczące ciała. Jak otworzyć się na potencjał płynący z prawdziwego, głębokiego kontaktu z własnym ciałem?…

Podkast – w pułapce kultu piękna.

Kochani, mam ogromną przyjemność podzielić się z Wami rozmową z jedną z moich ulubionych rozmówczyń, Olą Niewiadowską. Między duchem a ciałem #08 – W pułapce kultu piękna Co to znaczy być piękną? Czy tylko kobieta o określonych proporcjach jest piękna? Czy wszystkie, które są poza kanonem są nic nie warte, bo jedynie uroda jest miarą…

Podkast – co mówi ból?

Kochani, mam ogromną przyjemność podzielić się z Wami rozmową z jedną z moich ulubionych rozmówczyń, Olą Niewiadowską. Między duchem a ciałem #04 – Co mówi ból? Ten odcinek podkastu Oli „Między duchem a ciałem” poświęcony jest bólowi. Przez prawie 50 minut rozmawiamy o tym czym ból jest, czy uszlachetnia, czy jesteśmy skazani na życie z…

kurs pilates czerwiec

szkolenie Instruktor Pilates CORE Stability

Szkolenie Instruktor Pilates CORE Stability 8 i 9 czerwca oraz 15 i 16 czerwca Instruktor Pilates CORE™Stability to wykwalifikowany specjalista potrafiący dokonać oceny potrzeb klienta i wykorzystać narzędzia zdobyte podczas szkolenia do zaplanowania  bezpiecznego i skutecznego treningu stabilizacji centralnej (trening CORE™Stability). więcej info nt. szkolenia: http://kurspilates.pl/ CORE Stability Mat Basic

Koszyk
Przewiń do góry