Warsztaty

Zostań Instruktorką Pilates!

Na szczyt jeszcze daleko… Pójdę, zostanę, zawrócę? Pewnie odpowiesz, że pójdę. No jak nie, jak tak! Z takim CORE’em żaden szczyt mi nie straszny Ale CORE, który mnie wspiera to nie tylko wytrzymałe mięśnie brzucha i pleców czy nieprzeciętna sprawność i doskonała kondycja zdobyte i ugruntowane latami (dokładnie dwudziestoma) treningów, szkoleń warsztatów, wszelakich i różnorodnych…

Detoks po mojemu czyli jak oddtruć organizm bez głodowania?

Jak zrobiłam pierwszy detoks? Parę lat temu dostałam na urodziny książkę Marka Zaręby „Detoks Jaglany”. Od wielu lat stosowałam dietę opartą na roślinach, ale przepisy z książki zainteresowały mnie. Moje żywienie było monotonne, brakowało mi pomysłów na gotowanie. „Dobra. Spróbuję!”- pomyślałam, nie oczekując spektakularnych efektów. W końcu żywiłam się i żyłam zgodnie z wszelkimi „zdrowotnymi”…

Warsztaty MOVE YOUR ASS

Warsztaty sobota 20 stycznia MOVE YOUR ASS Jak trenować pośladki, by uzyskać rezultaty. Trening oporowy z elementami Pilates CORE Stbaility. Prowadzi Magda Kukulska, asystuje Marta Pelińska. Tym razem podczas warsztatów będziemy pracować nad pośladkami. Pokażemy jak skutecznie trenować pośladki. Dowiesz się dlaczego mimo starań nie jesteś w stanie uzyskać rezultatów w postaci silnych i jędrnych pośladków.…

Warsztaty Uwolnij się od bólu pleców

Sobota 26 stycznia UWOLNIJ SIĘ OD BÓLU PLECÓW Jak stworzyć skuteczny plan naprawy kręgosłupa, odzyskać sprawność i znów cieszyć się życiem. prowadzi Marta Pelińska.           Te warsztaty są dla Ciebie jeśli: Ból pleców spędza Ci sen z powiek. Musisz rezygnować z aktywności, które kiedyś sprawiały Ci radość. Nic Ci nie pomaga…

Koszyk
Przewiń do góry