Szkolenie CORE Stability na bazie Pilates praca na matach
14-16 października 2022
Szkolenie składa się z 2 części:
- części teoretycznej,
- części praktycznej.
Podczas części praktycznej szkolenia, nauczysz się
- kluczowych ćwiczeń w treningu CORE Stability z wykorzystaniem metody Pilates,
- techniki ich wykonywania,
- metodyki nauczania i budowania lekcji,
- prawidłowego i efektywnego przekazywania instrukcji,
- prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania,
- programowania treningu zgodnego z potrzebami, możliwościami i ograniczeniami Twoich podopiecznych.
Część teoretyczna obejmuje :
- wykłady z anatomii funkcjonalnej,
- naukę budowy lekcji w zależności od potrzeb i ograniczeń grupy docelowej: osoby zdrowe, osoby z dysfunkcjami narządu ruchu, kobiety po ciąży i porodzie, seniorzy, sportowcy, dzieci i młodzież.
- omówienie techniki poszczególnych ćwiczeń,
- planowanie, wprowadzanie i progresowanie każdego modułu lekcji.
Uczestnicy otrzymują następujące materiały:
- podręcznik z podziałem na moduły i wszystkimi ćwiczeniami (fotografie ćwiczeń, opisy, instrukcje),
- dostęp do video z wykładami z anatomii funkcjonalnej,
- konspekty gotowych lekcji,
- notatki z anatomii w formie pdf,
- dostęp do video z instrukcjami i wskazówkami technicznymi kluczowych ćwiczeń,
- gotowe konspekty lekcji.
Szkolenie zakończone jest egzaminami*:
teoretycznym z zagadnień anatomii funkcjonalnej objętych szkoleniem oraz przygotowanie konspektu lekcji dla wybranej grupy docelowej.
praktycznym – prezentacja techniki ćwiczeń wraz z instrukcjami.
Po zaliczeniu egzaminu otrzymasz:
- certyfikat instruktorski – certyfikat wydawany jest w j. polskim i j.angielskim;
- zaświadczenie z liczbą godzin, zakresem tematycznym, liczbą poznanych podczas kursu ćwiczeń.*zaświadczenie potwierdza przygotowanie do prowadzeni ćwiczeń Pilates CORE Stability na 3 poziomach zaawansowania z klientami indywidualnymi oraz w grupach:
– osób zdrowych,
– osób z dysfunkcjami narządu ruchu,
– seniorów,
– kobiet po ciąży i porodzie,
– sportowców,
– dzieci i młodzieży.
koszt szkolenia 1590 zł
*data egzaminu zostanie ustalona z uczestnikami kursu (zazwyczaj 2 tygodnie po zakończeniu szkolenia).
plan godzinowy:
piątek 16:00 – 20:00
sobota i niedziela 9:00 – 16:00
Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń lub napisz do mnie!
692 012 610
kontakt@martapelinska.com
Szkolenie – Flow Stretching, w przygotowaniu – jesień 2021.
Szkolenie – CORE Yoga FLOW, w przygotowaniu – zima 2022/2022.
