Uwolnij się od bólu pleców dzięki metodzie McGilla

Dziś chciałabym wszystkich „kręgosłupowców” namówić do kupna książki „Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie Mcgilla”. Stuart McGill jest profesorem biomechaniki kręgosłupa na Uniwersytecie w Waterloo. Od ponad 30 lat prowadzi laboratorium badające funkcje dolnego odcinka kręgosłupa. Wyniki badań, „przenosi” do kliniki, w której leczy ból pleców, zapobiega nawrotom, a także współpracuje ze sportowcami, pomagając im osiągnąć maksymalną sprawność pleców, zapobiec kontuzjom i poprawić swoje wyniki, m. in. poprzez odpowiednie zaplanowanie i wdrożenie ćwiczeń Wielkiej Trójki😉
Stuart McGill wydał kilka książek i ponad 400 publikacji naukowych. Książka, o której mowa jest jedyną, nie skierowaną do środowiska naukowego czy „branżowego”, ale do ludzi borykających się z bólem kręgosłupa. Jest napisana fajnym, przystępnym językiem, pomaga zrozumieć przyczyny problemów i wyeliminować je! Pomaga opracować indywidualny plan naprawy i higieny kręgosłupa. Naprawdę mega Wam polecam tę książkę! A jako ciekawostkę dodam, że profesor naprawiał kręgosłup samego Barack’a Obamy więc musi znać się na swojej robocie jeśli został wezwany do kręgosłupa takiej rangi 😉