Warsztaty sobota 20 stycznia MOVE YOUR ASS
Jak trenować pośladki, by uzyskać rezultaty.
Trening oporowy z elementami Pilates CORE Stbaility.
Prowadzi Magda Kukulska, asystuje Marta Pelińska.
Tym razem podczas warsztatów będziemy pracować nad pośladkami. Pokażemy jak skutecznie trenować pośladki.
Dowiesz się dlaczego mimo starań nie jesteś w stanie uzyskać rezultatów w postaci silnych i jędrnych pośladków.
Przeprowadzimy testy, z których dowiesz się czy cierpisz na amnezję gluteusa (90% osób niestety cierpi).
Opowiemy jak ważne są wydolne pośladki dla zdrowia kręgosłupa. Otrzymasz zestawy ćwiczeń, do wykonywania samodzielnie w domu.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
– masz siedząca pracę,
– bolą Cię plecy,
– masz tendencję do rwy kulszowej,
– chcesz w szybki i łatwy sposób ujędrnić swoje pośladki,
– nie masz czasu chodzić na zajęcia i chcesz ćwiczyć w domu,
– znane Ci ćwiczenia na pośladki nie przynoszą rezultatów.
A więc MOVE YOUR ASS. Zapraszamy do zapisów.
tytuł przelewu: imię i nazwisko, data warsztatów.
